Category: dieta

Jedni chudną z potrzeby, inni kierują się modą

  Dzisiaj panuje duża moda na tracenie nadwyżkowych kilogramów. Tracenie kilogramów dla jednych jest koniecznością, dla innych hobby. Czasami panie są chude, ale mają zamiar schudnąć. I to nie ma celu. Jeśli jednak ktoś...

Pochłaniaj kalorie i czuj się świetnie

Zdrowa dieta dobra dla każdego Należy konsumować, aby stracić nadmierne kilogramy. Jednak chudnąć {trzeba|należy| rozsądnie. Białko przyspiesza przemianę materii aż o 25 procent. Białko trzeba włączać do śniadania, obiadu oraz kolacji. Źródłami białka są...

Gub nadwagę i czuj się świetnie

  Gubienie kilogramów jest działaniem, który powinno się starannie opisać. Warto rozpisać sobie rzetelny plan oraz jadłospis. Nie wolno jeść 1000 kalorii lub mniej, bo to za mało, a organizm zacznie zjadać zebrane zapasy...

Gub kilogramy i piękniej

Dieta oraz aktywność fizyczna na pewno tak, jednakże o efektywnym odchudzaniu przesądza panowanie nad jedzeniem przekąsek. Przekąszanie między posiłkami jest szkodliwe, nie wpływa optymalnie na ludzki organizm i sprawia, że wiele osób nie może...

Szczęśliwy senior i jego forma

Osoby w podeszłym wieku powinny starannie monitorować kilgoramy oraz własne zdrowie. Im szczuplejszy senior, tym lepiej dla niego. Za duża waga jest obciążeniem i rodzajem zbędnego balastu. Starsi obywatele muszą dbać o zrównoważoną wagę...